단식투쟁, 아무것도 안먹으면 며칠이나 살 수 있을까요?

저는 배가 고프면 아무것도 못합니다.
한 끼만 굶어도 정신이 혼미해 져요.

이재명 더불어민주당 대표가 무려 19일 동안이나 단식을 하다가 병원에 이송되어 응급조치를 받았습니다.

19일이라니 정말 대단합니다.

이번 포스팅은 정치적인 내용은 아니고, 단지 단식에 대해 알아보고 궁금증을 해소해 보고자 하는 단순한 목적입니다.

아무것도 먹지 않고 며칠이나 살수 있을까?

개인의 건강상태나 체중, 수분 섭취, 환경 조전에 따라 달라 질 수 있지만 아무것도 먹지않고 물만 먹을 경우 일반적으로 2주에서 3주 정도 살 수 있다고 합니다.

만약 물도 먹지않는다면 3일에서 5일 정도 살 수 있다고 합니다.

음식물을 섭취하지 않으면 우리 신체는 몸에 저장된 글리코겐, 지방, 단백질을 사용하기 시작합니다.
이 과정에서 체중이 감소하고 케토시스, 전채질 불균형, 면역력 저하, 심장 및 뇌손상까지 심각한 부작용이 발생 할 수 있습니다.

이재명 대표의 단식시위 일정

이재명 대표는 2023년 8월 31일 무기한 단식 선언을 하고 19일째되는 9월 18일에 건강상태가 악화되어 서울대학교 병원으로 이송되었습니다.

이번 단식에서는 물과 죽염(소금)만 섭취했다고 합니다.

통계적으로 19일 단식은 생명이 위험할 정도의 단식이 아니었나 싶습니다.

이재명 단식 6일째…물 마시고 죽염 먹으며 "지치지 않겠다"

뒤주에 갇힌 사도세자는 몇 일을 버텼나?

단식하면 떠오르는 인물은 인도의 간디와 비자발적으로 비운의 삶을 마감한 사도세자입니다.

영조의 미움을 받은 사도세자는 1762년 5월 23일 뒤주에 갇혔습니다.
그리고 8일 동안 아무것도 먹지 못하고 목 말라 죽었다고 합니다

국내 정치인 단식시위 기록

1980년대 이후 우리나라 정치인의 단식 기록 입니다.

1983년 김영삼 전 대통령

전두환 정권에 의해 가택연금 되자, 대통령 직선제 등 민주주의 회복을 요구하며 단식에 돌입했습니다.
5·18 광주 민주화운동 3주년을 맞아 시작된 단식은 병원으로 옮겨진 이후까지 무려 23일 동안 이어졌습니다.
병원에 옮겨진 이후의 단식기간은 인정이 안된것 같습니다.

1990년 김대중 전 대통령

국군보안사령부 민간인 사찰사건을 계기로 단식 투쟁에 나섰습니다.
지방자치제 전면 실시를 요구하며 식음을 전폐했고 결국, 13일 만에 약속을 받아냈습니다.

2000년대 초반 강기갑 전 통합진보당 의원

쌀 개방에 반대하며 수 차례에 걸쳐 단식을 감행했습니다.
2012년 9월에는 통합진보당 분열 사태에 책임을 지고 물과 소금까지 끊는 단식을 강행, 3일 만에 건강이 악화돼 병원신세를 지기도 했습니다.

2014년 문재인 전 대통령과 정청래 전 최고위원

세월호 특별법 지정을 놓고 단식 투쟁을 하던 김영오 씨를 만류하기 위해 함께 단식을 했습니다.
문 전 대통령은 9일, 정 전 최고위원은 24일간 단식을 이어갔습니다.

2016년 이정현 새누리당 대표

김재수 농림축산식품부 장관 해임 건의안 통과에 반발하며 정세균 국회의장 사퇴를 요구하며 단식에 돌입했습니다.
하지만, 최순실 국정농단 사태 물타기용 아니냐는 비판 속에 7일 만에 단식을 접었습니다.

2021년 이재명 더불어민주당 대표

대북송금 의혹과 관련해 피의자 신분으로 수사를 받는 것에 반발하며 단식투쟁을 시작했습니다.
그는 14일간 단식을 이어갔으며, 현재까지 현역 정치인 중 가장 오래 단식한 사례로 기록되었습니다.

기타
최병렬 한나라당 대표 : 2003년 17일간 단식
정세균 민주당 대표 : 2009년 6일간 단식
김성태 자유한국당 원내대표 : 2018년 9일간 단식
황교안 자유한국당 대표 : 2019년 12일간 단식

‘여당 대표 외면’ 최장 기록 달성한 이재명 단식 - 시사저널

공식적으로는 이재명 대표가 국내 정치인으로는 단식기간 19일이 가장 오랜 기간인것 같습니다.

최장기간이 19일이라니 정말 단식은 힘들고 목숨을 건 위험한 행동임에는 틀림이 없습니다.

단식 기간별 신체 변화와 위험도

아무것도 먹지 않는 상태에서는 시간이 흐름에 따라 신체에 다양한 변화와 위험이 발생합니다.
단식을 하게 되면 시간이 지남에 따라 어떤 신체변화가 생기고 어떤 위험이 있는지 알아보겠습니다.
개인의 건강 상태와 생리학적 차이에 따라 다를 수 있으므로 참고용으로만 봐주세요.

단식 0-3일차

• 몸은 처음 몇 일 동안은 저장된 글리코겐을 사용하여 에너지를 얻기 때문에 몸에서 글리코겐이 고갈되어 갑니다.
• 수분 부족으로 탈수 증상이 나타날 수 있습니다.
• 급격한 혈당 하락으로 인해 불안과 피로가 증가할 수 있습니다.

단식 1주일차

• 지방 분해: 글리코겐 공급이 고갈되면 몸은 지방을 분해하여 에너지를 얻기 시작합니다.
• 근육 감소: 근육 조직은 에너지 공급의 일부로 사용될 수 있으므로 근육 감소가 나타날 수 있습니다.
• 영양 실조: 영양소 부족으로 인해 신체의 기능이 저하됩니다.

단식 2주-3주차

• 비타민 및 미네랄 부족으로 인한 심각한 영양 실조가 발생합니다.
• 신장, 간, 심장, 뇌 등 주요 기관의 기능이 저하되고 신체에 손상이 나타납니다.
• 수분과 영양소 부족으로 인한 심각한 생명 위협이 있으며, 장기 손상 및 사망 위험이 높아집니다.

단식 3주 이상

• 사망 위험: 급격한 체중 감소, 신체의 장기 손상 및 기능 저하로 인해 사망 위험이 높아집니다.
• 신체 붕괴: 장기 기능이 심각하게 손상되며, 심장 마비, 신장 기능 결여 등이 발생할 수 있습니다.

식사를 거르고 오랜 기간 동안 아무것도 먹지 않는 것은 극도로 위험하며, 생명을 위협할 수 있는 행동입니다.

식사 거르거나 다이어트를 실시할 때도 몸 상태를 체크하면서 조심스럽게 해야합니다.

오늘은 음식물을 먹지 않았을때의 현상에 대해서 알아봤습니다.

아래는 단식투쟁의 역사에 대해서 포스팅 한 글입니다.

정말 힘들고 위험한 단식 시위(투쟁). 왜 하는 걸까요?